ご予約・ご相談は ☎06-6849-7755

姿勢・歩行指導

 

自然治癒力を高めるために 正しい姿勢と歩き方を指導しています

 

オステオパシーの教えには「自然と調和する」とあります

なぜ 正しい姿勢や歩き方をした方が良いかというと 自然がもたらす生命力の恩恵を受けやすく

それが自身の自然治癒力につながるからです

大地を踏みしめ 風の匂いを感じ 空を見上げ 自然を感じながら過ごすと

良い姿勢や歩き方になり 生命力あふれる健康的な体になっていきます

こんなことはありませんか?

・良い姿勢になりたい

・正しい歩き方を知りたい

・ゆがみが気になる

・おなかが出た体型が気になる

・ウォーキングをしているけれど いまいち効果を感じられない

・スポーツをしていて 正しい体の使い方を知りたい

・免疫力を上げて 健康になりたい  など

良い姿勢と歩き方で期待できる効果

生理的側面

免疫力UP

肺活量UP(呼吸器)

脳脊髄液の環流

血液・リンパ・組織液の環流

筋力UP

関節の可動性UP

新陳代謝UP

内臓機能UP

視力低下防止  など

形態的側面

変形性関節症

O脚

骨盤のゆがみ

脊柱側弯

外反母趾  など


慢性的な肩こりや腰痛・関節痛なども

正しい体の使い方をすることにより改善することが多いです

 

オステオパシー施術の効果も上がりますので 施術と併用して

正しい姿勢と歩き方を身につけていただきたいと思っております

姿勢や歩き方を正しくすることで さまざまな症状が改善します

痛みを改善する

ケガをしにくい体になる

病気になりにくい体になる

ためには 日常生活をどう過ごすかがとても大切です

とくに 姿勢や歩き方を改善することにより 体は変化します

 

正しく体を使う事はとても大事なことです

よって 当院では 姿勢や歩き方の指導に力を入れています


姿勢や歩き方をチェックし ご自身では気づきにくいバランスの乱れを正しく指導します

①姿勢や歩き方をチェック

 立った状態 座った状態など

 姿勢や重心バランスをチェックします

 実際歩行をしていただき

 歩き方や体の使い方をチェックします

②正しい体の使い方を指導

 その方によって 生活環境や体の状態が違う為

 負担のかかり方もさまざまです

 どういうことに気をつけて行動すると良いか

 その時の痛みや体の状態に合わせて指導します


マンツーマンでしっかり指導します

・デスクワークが多い

・立った状態での仕事が多い

・抱っこが多い子育て中のママさん

・側弯で体がゆがみ 重心バランスが取りにくい

・スポーツをしていて 体の使い方に偏りがある など

その方によって負担のかかり方はさまざまです

どのような事が大切か マンツーマンでしっかり指導していきます

正しい体の使い方をして 健康的に過ごしましょう!


Basicコース

1レッスン 50分 6,000円

体幹の重要性・効果・実際の姿勢と歩行のチェック・問題点の分析と改善など

 

Advanceコース

全5回 15,000円 (3,000円/回)

1レッスン 40分 

 

1回目 姿勢・呼吸・体幹・重心・抗重力筋・バランス能力 について

2回目 軸足・ヒールロック(踵接地)・筋ポンプについて

3回目 体重移動について

4回目 歩行の推進力について

5回目 総合

 

姿勢・歩行指導は木村壮臣が担当します